Некогда мне тут с вами...
...оказывается. Увлеклась я своим проектом "Х" и вот прям вырываюсь из пут проклятущего инторнету.(щютка, разумеется))))
Сегодня на улице была прям весна натуральная с +12 и солнышком...
...но гадский ветер вообще не дал насладиться прогулкой, бо пришлось сильно ускоряться и запрятываться в капюшончиг и строить куриную жьопьку из фэйса литса...
Вот еще головоногое черножопое...
Хочется уже погрязть в какой-нибудь грядке и что б тюльпанчики вылазить начали, пока только нарциссы проклюнулись и торчат. Завтра +14 хочется на море. Хотя это мне хочется всегда...
В бассике сегодня 4100м проплыли (я может метров на 100-150 меньше, но это не принципиально).
Правда я без ускорений и поэтому только с двумя 2-3минутными отдыхами, а Дэн нормально так меня пообгонял, но и отдыхал естественно больше.
Вот его треня (что б было):
Разминка 600
Упражнение комплекс 8х100
Горка кролем 1000, 800, 600, 400(пропустили, ибо по времени не вписались), 200
Ускорение кролем 100
А еще сегодня были общешкольные соревки по плаванию, наш 4-й. Но если будет так тренироваться, как последние две недели, то скоро сам себя за волосы вытянет из жопы в которую себя ж сам и присунул.
Едем с трени, сестра обосновала, что в прошлой жизни она точно была ныряльщиком за жемчугом (нырять с тумбочки упорно научилась, жемчуг любит), я ни секунды не сомневаюсь что меня звали Владиком по фамилии Цепеш, а Дэн задумчиво так и протяжно:"А я был ленивцем. Сидел себе на веточке, спал и жрал. Жрал и спал." Кааак мы ржали.))) Все прям в точечку.
Пойду, капустки пожру, а то кровушки сегодня не хочется. Пусть живут.)))
Сегодня на улице была прям весна натуральная с +12 и солнышком...
...но гадский ветер вообще не дал насладиться прогулкой, бо пришлось сильно ускоряться и запрятываться в капюшончиг и строить куриную жьопьку из фэйса литса...
Вот еще головоногое черножопое...
Хочется уже погрязть в какой-нибудь грядке и что б тюльпанчики вылазить начали, пока только нарциссы проклюнулись и торчат. Завтра +14 хочется на море. Хотя это мне хочется всегда...
В бассике сегодня 4100м проплыли (я может метров на 100-150 меньше, но это не принципиально).
Правда я без ускорений и поэтому только с двумя 2-3минутными отдыхами, а Дэн нормально так меня пообгонял, но и отдыхал естественно больше.
Вот его треня (что б было):
Разминка 600
Упражнение комплекс 8х100
Горка кролем 1000, 800, 600, 400(пропустили, ибо по времени не вписались), 200
Ускорение кролем 100
А еще сегодня были общешкольные соревки по плаванию, наш 4-й. Но если будет так тренироваться, как последние две недели, то скоро сам себя за волосы вытянет из жопы в которую себя ж сам и присунул.
Едем с трени, сестра обосновала, что в прошлой жизни она точно была ныряльщиком за жемчугом (нырять с тумбочки упорно научилась, жемчуг любит), я ни секунды не сомневаюсь что меня звали Владиком по фамилии Цепеш, а Дэн задумчиво так и протяжно:"А я был ленивцем. Сидел себе на веточке, спал и жрал. Жрал и спал." Кааак мы ржали.))) Все прям в точечку.
Пойду, капустки пожру, а то кровушки сегодня не хочется. Пусть живут.)))