По пояс в грязи и брызгах от псинки породы кенгуролабр - оне же радостные и каааак только я начинаю лужу обходить, так ему нужно засвидетельствовать свою любофь сделав восемь кругов скачками вокруг отчего-то матерящейся хозяйки.))))
Ну и вот подведем результаты.
Получила я сей девайс LifeTrak Zone C410 для теста 14 декабря 2015 года, сегодня паааазырим на статистику...
Итак это мои шаги собственно за полный месяц с 14 декабря по 15 января, активность в НГ прям "радует")))
Все ожидаемо, за три дня в поезде естественно я и не добрала декабрьских результатов по всем параметрам.
Дистанция. Такая же фигня - самые низкие показатели во время поездки в Питер...
А вот почему калорий я тратила примерно одинаковое количество и тем более при переезде и лежа на полках - не ясненько, не понятненько. С другой стороны я выставила план 2500ккал в день и всегда перевыполняла этот план. Сегодня установила 3000, хотя мне кажется это несколько неправдоподобно, ну не трачу я столько...
Еще мне понравилось засекать время на тренировках и контролировать свой пульс во время занятий. Весьма занятная штука и наглядно демонстрирует, когда надо поактивнее шевелить булками, а когда и притормозить, бо старость, климакс, обморок, кома...)))
Про показатели сна и активности ничего толкового сказать не могу, я не очень поняла нафига эти девайсы, тем более по вечерам, когда я роюсь в нете и с приглушенным светом, трекер считает, что я сплю, а фигушки там!))))
Очень жаль, что в этой модели нету умного будильника, который выбирает нужный момент для легкой побудки. Прям мне бы оно очень понравилось, просыпаться рано для совы - жоооопа!
Ну и конечно плюс то, что трекер водонипроницаемый, а вот то, что в нем нет отдельно секундомера - минус, нам бы с Дэном в бассике он пригодился. Приходилось использовать просто часы показывающие время тренировки, там есть секунды.
В общем вывод: каждый чел выбирает девайсы по своим потребностям. Мне, как оказалось, надо бы более продвинутый девайс, а для менее вовлеченного в спорт человека LifeTrak Zone C410 однозначно полезная штука.
Мои результаты (благодаря и трекеру в т.ч.) за почти два месяца (с трекером месяц) минус 5 с копейками кг. И это без диеты, но без пропусков тренировок и с постоянным вниманием к своей активности. Эффект мне нравится, стимул имеется, куда стремиться вижу!
Journal information